近日,一位湖南網(wǎng)友在社交媒體平臺上發(fā)布的一則“關(guān)于手機(jī)防窺膜使用效果的視頻”引發(fā)熱議。通過實(shí)驗(yàn),該網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)通過防窺膜看物體會有重影,質(zhì)疑防窺膜會引起視疲勞。
此外,不少使用防窺膜的市民也反饋,貼上防窺膜后旁人從左右兩側(cè)只能看見黑色的屏幕,無法看清屏幕內(nèi)具體內(nèi)容,但自己在使用時也感覺到同等設(shè)定之下屏幕變暗了,“使用起來相對更加吃力”。
市面上五花八門的手機(jī)膜,我們該如何選擇?隨著電子產(chǎn)品的普及,視力受損有沒有年輕化甚至兒童化的的趨勢?面對離不開的手機(jī),我們該如何打贏這場“視力戰(zhàn)”?長沙市第三醫(yī)院的眼科專家接受瀟湘晨報(bào)·晨視頻記者專訪。
1、消費(fèi)者聲音:使用防窺膜后眼睛“很累”
為避免隱私泄露,不少市民選擇給手機(jī)貼上“防窺膜”。近日,湖南一位網(wǎng)友發(fā)布的視頻卻讓大家對防窺膜有了新的態(tài)度。
“家人們誰懂啊,我就說我的眼睛怎么這么累。”視頻中,這名網(wǎng)友做了一個小實(shí)驗(yàn):將防窺膜橫放在抽紙前,通過前后、上下挪動防窺膜觀察抽紙上的品牌名,發(fā)現(xiàn)字樣的確變得模糊,“好像是視覺重影”。
該網(wǎng)友提出質(zhì)疑,長期使用防窺膜可能會導(dǎo)致用眼疲勞,損害視力。
視頻發(fā)布后,引起了很多人的共鳴。長沙市民龍女士表示,由于工作原因,自己需要長時間使用手機(jī),“最長的一天用了17個小時,上下班的通勤時間也基本都在看手機(jī)。”考慮到隱私問題,龍女士從一年前就開始使用防窺膜。
“一開始還挺新奇的,時間長了就發(fā)現(xiàn)手機(jī)屏幕很暗,需要把手機(jī)亮度調(diào)得很高才能看清屏幕內(nèi)容。”龍女士表示,雖然防窺膜在一定程度上保護(hù)了隱私,但平時使用時需要多次調(diào)整角度才能看清屏幕,很累眼睛,時間長了還會頭暈。
在長沙讀大學(xué)的小羅也曾使用過防窺膜,“當(dāng)時和同學(xué)一起湊單買的,用了2個月左右。”
她表示,在使用防窺膜期間,總是感覺屏幕不夠亮,眼睛也很酸,“換了正常的膜后感覺手機(jī)屏幕超級清晰”。
2、防窺膜傷眼的說法缺乏醫(yī)學(xué)依據(jù)
一張普通的手機(jī)膜為何能起到防偷窺的效果?長沙市第三醫(yī)院眼科副主任文雯介紹,防窺膜的原理與百葉窗相似,將百葉窗的結(jié)構(gòu)縮小幾萬倍,通過并列排布的光柵結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)對屏幕可視角度的控制。“正面觀看就類似于開窗狀態(tài),可以看到屏幕內(nèi)容,側(cè)面觀看時則為關(guān)窗狀態(tài),起到防偷窺的作用。”
談及網(wǎng)友對防窺膜的質(zhì)疑,文雯表示,不論是貼什么類型的手機(jī)膜,都會一定程度地降低屏幕的透光率。但一般來說手機(jī)貼膜的透光率都在90%以上,對眼睛沒有太大影響。“需要注意的是有些次品手機(jī)膜可能達(dá)不到90%以上的透光率,長期使用下來可能損傷視力。”
文雯表示,目前還沒有防窺膜是否會傷眼的相關(guān)研究,因此缺乏循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)。不過從眼健康的角度看,屏幕過亮或過暗以及長時間使用電子產(chǎn)品等行為都不利于眼健康。
3、近視出現(xiàn)兒童化趨勢
“近年來,近視不僅有年輕化趨勢,而且越來越多地發(fā)生在年紀(jì)小的孩子身上。”文雯認(rèn)為,這與電子產(chǎn)品的普及有分不開的關(guān)系。電子產(chǎn)品屏幕的光源閃爍、字體較小和長時間近距離查看手機(jī)的習(xí)慣都會造成眼睛持續(xù)緊張,影響視力。
文雯此前曾接診過一位不到十歲的小男孩,來到門診檢查時已經(jīng)達(dá)到近500度的近視程度。“年紀(jì)雖然很小,但是已經(jīng)是中度近視了。”文雯介紹,隨著男孩年紀(jì)增長,用眼時間增長,近視程度很可能會繼續(xù)加深,“達(dá)到550度以上就定義為高度近視了,到時候也會給生活帶來極大的不便。”
目前,人們越來越離不開包括手機(jī)、電腦等在內(nèi)的電子產(chǎn)品,我們應(yīng)該如何打贏這場“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”?文雯提出幾點(diǎn)建議:
1.不要在過亮或者過暗的環(huán)境中使用電子產(chǎn)品,長期在黑暗或弱光環(huán)境下盯著手機(jī)半小時以上,會對眼睛造成傷害,嚴(yán)重的可誘發(fā)致盲性眼病青光眼。
2.不要長時間盯著屏幕,如果確實(shí)有此需求,可以遵循“20、20”法則:每隔20分鐘眺望20英尺遠(yuǎn)處的物體,(20英尺約6米)防止眼部疲勞和緊張。
3.建議把手機(jī)的亮度調(diào)在30~60%之間,有條件的可以打開護(hù)眼模式。“不要等到眼睛出現(xiàn)癥狀再停止看屏幕。”文雯提醒,如果出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、脹痛、模糊等不適時,可以使用人工淚液緩解,或眺望遠(yuǎn)方放松眼睛,嚴(yán)重者需及時就醫(yī)。