2023年9月1日是第17個“全民健康生活方式日”，為了向全區(qū)兒童普及健康骨骼知識，關(guān)注兒童健康成長，9月11日上午，長沙市第三醫(yī)院聯(lián)合黑石鋪街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心走進(jìn)仰天湖實驗學(xué)校，開展以“三減三健，健康新動力”為主題的健康講座活動，為全校學(xué)生上了一臺生動的健康骨骼科普課。      講座邀請長沙市第三醫(yī)院骨科主治醫(yī)師鄧婷進(jìn)行主講。
     鄧婷以《人體奧秘之結(jié)實的骨骼》為主題，從骨骼的功能、骨骼的分類逐步拓展，重點圍繞保護(hù)骨骼、保證兒童青少年骨骼健康生長，給予學(xué)生們科學(xué)有效且實用的建議。
     1、合理地參加體育運(yùn)動 ：適當(dāng)給孩子加強(qiáng)運(yùn)動，使骨骼得到充分的鍛煉，幫助脊柱健康生長，同時運(yùn)動中要注意安全，避免受傷。
     2、養(yǎng)成好習(xí)慣：保持正確的坐姿、站姿，避免造成脊柱彎曲、肢體畸形。
     3、注意骨骼健康營養(yǎng)的補(bǔ)充：平時注意合理的飲食搭配，多吃些蛋白質(zhì)含量高、鈣含量高的食品。
     骨骼健康對兒童青少年的健康成長置關(guān)重要。通過此次健康骨骼大講堂活動，使全校師生充分認(rèn)識到健康生活方式的重要性，讓同學(xué)們收獲到更多骨骼健康的相關(guān)知識，得到了全體師生的一致好評。大家紛紛表示，將按照鄧醫(yī)生的指導(dǎo)，在努力學(xué)習(xí)的同時，做到不挑食、多運(yùn)動，鍛造強(qiáng)健體魄，為祖國的建設(shè)添磚加瓦。