黨的二十大報(bào)告中提出，推進(jìn)健康中國建設(shè)。把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，完善人民健康促進(jìn)政策。深入開展健康中國行動(dòng)和愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)文明健康生活方式。      9月是全民健康生活方式宣傳月。為了不斷提升大眾對全民健康生活方式的認(rèn)識，落實(shí)“做自己健康第一責(zé)任人”理念，9月3日，長沙市第三醫(yī)院營養(yǎng)科專家來到天心區(qū)先鋒街道，為友阿奧特萊斯商場職工開展以“健康生活從讀懂食品營養(yǎng)標(biāo)簽開始”為主題的健康知識講座，通過圖文并茂的PPT、通俗易懂的語言，結(jié)合平時(shí)購買食品時(shí)常見的誤區(qū)，為職工講解食品標(biāo)簽和營養(yǎng)成分的知識，讓營養(yǎng)走進(jìn)社區(qū)、走進(jìn)企事業(yè)單位，助力提升職工健康生活品質(zhì)。      營養(yǎng)科主任醫(yī)師章臻翊在講座中強(qiáng)調(diào)，重視營養(yǎng)搭配是成本最低、最可持續(xù)的提升健康方式之一。日常生活中絕大多數(shù)人去超市購買食物最關(guān)注的就是保質(zhì)期，往往容易忽略食品的營養(yǎng)成分、添加劑以及潛在有害物質(zhì)等信息。
     章臻翊表示，看標(biāo)簽選食品五步走，合理選擇健康食品：
     一看名稱、類別；
     二看配料表：
     配料表越靠前，添加量越多、占比越大，食物的配料表越短越好；
     三看營養(yǎng)成分：
     食物中蛋白質(zhì)、維生素（如維生素C、維生素D）、膳食纖維這類屬于積極的營養(yǎng)元素，其含量高，食物品質(zhì)就好；食物中能量、碳水化合物、脂肪如反式脂肪酸和飽和脂肪酸、鈉這類屬于消極的營養(yǎng)元素，盡量選擇其含量低的食品，如含鈉量最好選擇少于120毫克/100克的食物；
     四看特殊標(biāo)識：
     有沒有生產(chǎn)許可證編號等；
     五看日期：
     看生產(chǎn)日期、保質(zhì)日期以及儲存條件。
     職工們紛紛表示，通過講座不僅認(rèn)識到了健康營養(yǎng)的重要性，更學(xué)到了通過食品標(biāo)簽選擇健康食物的方法，將把如此實(shí)用的健康知識傳播給身邊的人，發(fā)動(dòng)大家一起行動(dòng)起來，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人。