7月24日至7月30日是全國老年健康宣傳周，今年的主題為“科學健身 助力老年健康”。7月28日，長沙市第三醫(yī)院老年醫(yī)學科的醫(yī)務(wù)人員來到赤崗沖干休所，針對老年居民開展“全國老年健康宣傳周”義診活動。      活動現(xiàn)場，醫(yī)護人員為老人們測量血壓、血糖，全科醫(yī)學科副主任梁珍玲根據(jù)病情給予他們用藥和治療建議，詳細解答他們關(guān)于健康的疑惑。
     “梁醫(yī)生，我去年因冠心病放了支架，之后就一直小心翼翼的，怕活動量一大，心臟就會受不了呢！”年過8旬的吳爺爺介紹著自己的情況。
     梁珍玲表示，很多人都認為冠心病、冠脈支架置入術(shù)后、心力衰竭等心血管疾病患者需要靜養(yǎng)，擔心運動給心臟帶來負擔，其實不然。心血管疾病患者不僅可以運動，還可以在運動中得到更大獲益，建議這些患者在病情穩(wěn)定后盡早在醫(yī)生的指導下進行心臟康復，以增加心肺儲備功能，改善心肺功能和預后，促進疾病更快更好地恢復。
     心臟康復是對心血管疾病患者進行全程、全面管理的綜合干預治療手段，通過制定個性化、整體化的康復方案，幫助心血管疾病患者改善心肺功能，減少再住院次數(shù)，提高生存質(zhì)量，盡早回歸正常的生活和工作。
     心臟康復包括藥物、運動、心理、營養(yǎng)、戒煙五大處方，而科學運動是心臟康復的核心。運動形式包括散步、快步走、慢跑、太極拳等有氧運動和仰臥蹬腿、踏車、彈力帶等抗阻運動。
     聽了梁珍玲的講解，老年人們直呼“長了知識”，表示今后會按照醫(yī)師的指導，進行適合自己身體情況的鍛煉活動。
     梁珍玲提醒，如果患有心血管疾病的老年人群經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、胸痛、氣短、呼吸困難、頭暈、體能下降等不適，建議到醫(yī)院行心肺運動試驗，經(jīng)醫(yī)生評估后開具個體化運動處方，制定心臟康復計劃，以改善心肺功能，提高生活質(zhì)量。