近日，一位湖南網(wǎng)友在社交媒體平臺上發(fā)布的一則“關(guān)于手機(jī)防窺膜使用效果的視頻”引發(fā)熱議。通過實驗，該網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)通過防窺膜看物體會有重影，質(zhì)疑防窺膜會引起視疲勞。
此外，不少使用防窺膜的市民也反饋，貼上防窺膜后旁人從左右兩側(cè)只能看見黑色的屏幕，無法看清屏幕內(nèi)具體內(nèi)容，但自己在使用時也感覺到同等設(shè)定之下屏幕變暗了，“使用起來相對更加吃力”。
市面上五花八門的手機(jī)膜，我們該如何選擇？隨著電子產(chǎn)品的普及，視力受損有沒有年輕化甚至兒童化的的趨勢？面對離不開的手機(jī)，我們該如何打贏這場“視力戰(zhàn)”？長沙市第三醫(yī)院的眼科專家接受瀟湘晨報·晨視頻記者專訪。
1、消費者聲音：使用防窺膜后眼睛“很累”
為避免隱私泄露，不少市民選擇給手機(jī)貼上“防窺膜”。近日，湖南一位網(wǎng)友發(fā)布的視頻卻讓大家對防窺膜有了新的態(tài)度。
“家人們誰懂啊，我就說我的眼睛怎么這么累。”視頻中，這名網(wǎng)友做了一個小實驗：將防窺膜橫放在抽紙前，通過前后、上下挪動防窺膜觀察抽紙上的品牌名，發(fā)現(xiàn)字樣的確變得模糊，“好像是視覺重影”。
該網(wǎng)友提出質(zhì)疑，長期使用防窺膜可能會導(dǎo)致用眼疲勞，損害視力。
視頻發(fā)布后，引起了很多人的共鳴。長沙市民龍女士表示，由于工作原因，自己需要長時間使用手機(jī)，“最長的一天用了17個小時，上下班的通勤時間也基本都在看手機(jī)。”考慮到隱私問題，龍女士從一年前就開始使用防窺膜。
“一開始還挺新奇的，時間長了就發(fā)現(xiàn)手機(jī)屏幕很暗，需要把手機(jī)亮度調(diào)得很高才能看清屏幕內(nèi)容。”龍女士表示，雖然防窺膜在一定程度上保護(hù)了隱私，但平時使用時需要多次調(diào)整角度才能看清屏幕，很累眼睛，時間長了還會頭暈。
在長沙讀大學(xué)的小羅也曾使用過防窺膜，“當(dāng)時和同學(xué)一起湊單買的，用了2個月左右。”
她表示，在使用防窺膜期間，總是感覺屏幕不夠亮，眼睛也很酸，“換了正常的膜后感覺手機(jī)屏幕超級清晰”。
2、防窺膜傷眼的說法缺乏醫(yī)學(xué)依據(jù)
一張普通的手機(jī)膜為何能起到防偷窺的效果？長沙市第三醫(yī)院眼科副主任文雯介紹，防窺膜的原理與百葉窗相似，將百葉窗的結(jié)構(gòu)縮小幾萬倍，通過并列排布的光柵結(jié)構(gòu)實現(xiàn)對屏幕可視角度的控制。“正面觀看就類似于開窗狀態(tài)，可以看到屏幕內(nèi)容，側(cè)面觀看時則為關(guān)窗狀態(tài)，起到防偷窺的作用。”
談及網(wǎng)友對防窺膜的質(zhì)疑，文雯表示，不論是貼什么類型的手機(jī)膜，都會一定程度地降低屏幕的透光率。但一般來說手機(jī)貼膜的透光率都在90%以上，對眼睛沒有太大影響。“需要注意的是有些次品手機(jī)膜可能達(dá)不到90%以上的透光率，長期使用下來可能損傷視力。”
文雯表示，目前還沒有防窺膜是否會傷眼的相關(guān)研究，因此缺乏循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)。不過從眼健康的角度看，屏幕過亮或過暗以及長時間使用電子產(chǎn)品等行為都不利于眼健康。
3、近視出現(xiàn)兒童化趨勢
“近年來，近視不僅有年輕化趨勢，而且越來越多地發(fā)生在年紀(jì)小的孩子身上。”文雯認(rèn)為，這與電子產(chǎn)品的普及有分不開的關(guān)系。電子產(chǎn)品屏幕的光源閃爍、字體較小和長時間近距離查看手機(jī)的習(xí)慣都會造成眼睛持續(xù)緊張，影響視力。
文雯此前曾接診過一位不到十歲的小男孩，來到門診檢查時已經(jīng)達(dá)到近500度的近視程度。“年紀(jì)雖然很小，但是已經(jīng)是中度近視了。”文雯介紹，隨著男孩年紀(jì)增長，用眼時間增長，近視程度很可能會繼續(xù)加深，“達(dá)到550度以上就定義為高度近視了，到時候也會給生活帶來極大的不便。”
目前，人們越來越離不開包括手機(jī)、電腦等在內(nèi)的電子產(chǎn)品，我們應(yīng)該如何打贏這場“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”？文雯提出幾點建議：
1.不要在過亮或者過暗的環(huán)境中使用電子產(chǎn)品，長期在黑暗或弱光環(huán)境下盯著手機(jī)半小時以上，會對眼睛造成傷害，嚴(yán)重的可誘發(fā)致盲性眼病青光眼。
2.不要長時間盯著屏幕，如果確實有此需求，可以遵循“20、20”法則：每隔20分鐘眺望20英尺遠(yuǎn)處的物體，（20英尺約6米）防止眼部疲勞和緊張。
3.建議把手機(jī)的亮度調(diào)在30~60%之間，有條件的可以打開護(hù)眼模式。“不要等到眼睛出現(xiàn)癥狀再停止看屏幕。”文雯提醒，如果出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、脹痛、模糊等不適時，可以使用人工淚液緩解，或眺望遠(yuǎn)方放松眼睛，嚴(yán)重者需及時就醫(yī)。
