長(zhǎng)沙的劉女士（化名）在36歲這一年終于如愿懷上了寶寶，全家人都給予她最精心的照料與呵護(hù)：婆婆是烹飪高手，每天一日三餐、花式水果不斷；劉女士自己也小心謹(jǐn)慎，幾乎取消了一切外出活動(dòng)……全家人都期盼著孕婦的平安和寶寶的到來(lái)。
      上個(gè)月，劉女士如約來(lái)到長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院產(chǎn)科例行產(chǎn)前檢查。
      接診的產(chǎn)科副主任醫(yī)師莫利花發(fā)現(xiàn)，劉女士懷孕16周，體重較孕前增長(zhǎng)了10公斤，身體質(zhì)量指數(shù)BMI已由孕前的23.8（正常）升高到目前的30（肥胖）；抽血檢查時(shí)，劉女士采血試管內(nèi)的血液上竟然浮起一層乳白色的“牛奶”。      “醫(yī)生，為什么我抽的血顏色不一樣啊？”劉女士不解，來(lái)到醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科窗口咨詢。
 
     工作人員查看血液狀態(tài)后告訴劉女士，這是脂血標(biāo)本，主要是由于血液中的某些脂質(zhì)含量遠(yuǎn)超過(guò)正常范圍引起。血液中含有多種脂質(zhì)成分，具體是哪種脂質(zhì)升高引起的脂血，還要查看具體的檢測(cè)結(jié)果。
     隨后出來(lái)的血脂檢驗(yàn)報(bào)告顯示，劉女士所有血脂結(jié)果均遠(yuǎn)超正常參考范圍，其中甘油三脂更是高達(dá)30.25毫摩爾/升，是正常值的近30倍，已經(jīng)達(dá)到了重度高脂血癥水平。
     醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科主任胡方興解釋?zhuān)?ldquo;牛奶血”其實(shí)是高脂蛋白血癥（即高脂血癥）的表現(xiàn)。由脂蛋白代謝紊亂引起，主要表現(xiàn)為血中的甘油三酯和總膽固醇水平異常升高，或是各種脂蛋白水平異常增高。高脂蛋白血癥也分為幾種，在其中一些類(lèi)型中，升高的脂蛋白密度較低，且多為乳白色，因此懸浮于血中，狀似牛奶。
     高脂蛋白血癥成因復(fù)雜，既受到遺傳因素的影響，亦受到生活習(xí)慣和飲食條件等因素的影響。對(duì)孕婦而言，高脂蛋白血癥與妊娠進(jìn)程密切相關(guān)。
     “正常妊娠時(shí)，為滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，妊娠期血脂水平會(huì)發(fā)生一過(guò)性升高。”
     莫利花告訴劉女士，血脂自早孕8周開(kāi)始升高，孕足月前達(dá)到高峰，產(chǎn)后6周左右恢復(fù)至孕前水平。這種一過(guò)性升高僅表現(xiàn)為輕度升高，不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響，但如果像劉女士這樣，血脂升高程度遠(yuǎn)超正常參考范圍，甚至血液性狀都發(fā)生了“牛奶樣”改變，長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)自身健康和胎兒健康均產(chǎn)生不利影響。
     莫利花解釋?zhuān)?ldquo;妊娠期高血脂可讓孕婦出現(xiàn)頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等癥狀。”
     妊娠期高血脂往往伴隨著體重超重與肥胖，與急性胰腺炎、自發(fā)性早產(chǎn)、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等同時(shí)存在或先后發(fā)生 ，遠(yuǎn)期增加孕婦罹患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；血脂過(guò)高也容易引起栓塞造成胎兒窒息，甚至危及孕婦的生命。
      由于血脂血糖的升高與飲食和運(yùn)動(dòng)關(guān)系密切，莫利花建議劉女士，現(xiàn)在最需要做的就是管住嘴、邁開(kāi)腿，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理控制孕期體重，定期復(fù)查。
     經(jīng)過(guò)1個(gè)月的飲食調(diào)整和科學(xué)運(yùn)動(dòng)，今天上午，劉女士再次來(lái)到產(chǎn)科就診，檢查顯示她的血脂水平下降明顯，目前僅輕度升高，血液性狀也恢復(fù)正常，告別了“牛奶樣”。
     經(jīng)過(guò)這一個(gè)月，全家人也都對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)管理有了新的認(rèn)知，正在以更科學(xué)的方式迎接寶寶的到來(lái)。
 
     小貼士：如何預(yù)防妊娠期高血脂？
     1、管住嘴
     避免暴飲暴食。
     減少油脂的攝入，值得注意的是堅(jiān)果類(lèi)食物對(duì)血脂的影響也很大。
     盡量選用優(yōu)質(zhì)低脂的蛋白質(zhì)，如水煮蝦、蒸魚(yú)、水煮蛋等。
     多食谷類(lèi)和豆類(lèi)食物，如燕麥片、豆制品。
     少食含糖多的食物。
     蔬菜選擇帶莖的綠葉菜，如芹菜、西紅柿、黃瓜、蘋(píng)果等。
     2、邁開(kāi)腿
     每天30～60分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
     進(jìn)餐后30分鐘開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。
     可在醫(yī)生或教練的指導(dǎo)下選擇慢跑、游泳、騎自行車(chē)、孕婦有氧健身操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。