4月7日是第75個(gè)世界衛(wèi)生日，今年的主題是“人人享有健康”。長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院老年病科十一病室通過(guò)開(kāi)展肌少癥健康講座，引導(dǎo)老年人群科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離肌少癥，擁有健康老年生活。
俗話說(shuō)“千金難買老來(lái)瘦”，老來(lái)瘦真的健康嗎？老年病科十一病室護(hù)士長(zhǎng)楊勝男以《老年肌少癥早期篩查和預(yù)防》為題，圍繞肌少癥的定義、癥狀表現(xiàn)、疾病危害、自我檢測(cè)方法及預(yù)防知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)講解。 楊勝男解釋，太瘦容易導(dǎo)致肌肉力量減弱，讓老年人站立困難、步履緩慢，易發(fā)生跌倒甚至出現(xiàn)骨折等不良后果；肌少癥也會(huì)影響骨骼健康，降低人體主要臟器功能，引起或加重臟器功能衰竭，增加老年人的死亡率、致殘率。 科室主管護(hù)師鐘艷帶領(lǐng)老年人練習(xí)肌肉抗阻運(yùn)動(dòng)操，幫助他們學(xué)習(xí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加肌肉的方法。
“今天我學(xué)到了，人老了呀，存錢不如‘存肌肉’！吃好點(diǎn)、多運(yùn)動(dòng)，存點(diǎn)肌肉來(lái)防老！”活動(dòng)得到了現(xiàn)場(chǎng)老人的一致好評(píng)。
拓展閱讀
老年綜合征包括肌少癥、衰弱、跌倒、尿失禁、認(rèn)知功能障礙、失眠、多重用藥等。其中肌少癥是一種常見(jiàn)的老年綜合征，一般可以通過(guò)老年綜合評(píng)估進(jìn)行早期篩查。
老年綜合評(píng)估是指采用多學(xué)科方法評(píng)估老年人的軀體情況、功能狀態(tài)、心理健康和社會(huì)環(huán)境狀況等，并據(jù)此制定以維持和改善老年人健康及功能狀態(tài)為目的的防治計(jì)劃，最大程度的提高老年人的生活質(zhì)量。
據(jù)悉，長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科自2016年成立老年綜合評(píng)估團(tuán)隊(duì)起，大力推廣老年綜合評(píng)估核心技術(shù)，開(kāi)展評(píng)估1000余人次，已成為助力老年人健康的重要舉措。