醫(yī)生提醒：如遇塞牙先要排除疾病，使用牙線可以更安全地清除食物殘渣

來源：長沙晚報
日常生活中，很多人飯后都喜歡用牙簽剔牙，以清理牙縫中殘留的食物，剔牙雖然是一件看似衛(wèi)生的行為，但經(jīng)常剔牙會對牙齒、牙齦造成許多損害。不僅如此，牙科醫(yī)生提醒，剔牙還可能讓口腔內(nèi)的細(xì)菌“有機可乘”，引發(fā)其他疾病。
　　牙簽傷害牙齦，還會讓細(xì)菌“有機可乘”
　　小吳（化名）最近十分苦惱，還有些食不知味，只因近一年多來，他的牙縫中經(jīng)常會塞入食物殘渣。而每每發(fā)生塞牙的情況，小吳都會用牙簽剔牙，有時一根牙簽無法解決，他就會多用幾根牙簽，直到將殘渣全部剔出來為止。久而久之，小吳塞牙的情況愈加頻繁，漸漸地，他不敢再吃容易塞牙的食物，如牛肉、雞肉，青菜等。
　　但遠(yuǎn)有比塞牙更加困擾小吳的事情，“我才30歲，牙齒怎么就松了，難道是我‘老掉牙了’？”小吳告訴記者，感覺自己常常塞牙的那幾顆牙齒變得有些松動，無奈的他來到了長沙市第三醫(yī)院口腔科就診，醫(yī)生經(jīng)檢查和問診后發(fā)現(xiàn)，小吳的牙齒松動與他常常剔牙有很大關(guān)系。
　　“牙簽十分尖銳，剔牙時容易戳到牙齦，在尖銳物體的刺激下牙齦就非常容易發(fā)炎、萎縮。”長沙市第三醫(yī)院口腔科主任、主任醫(yī)師徐紅解釋，小吳因頻繁剔牙，牙齦就會因為長期的刺激出現(xiàn)萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致牙根的暴露。牙根一旦暴露，牙齒間的間隙就會越來越大，食物殘渣容易積累在牙縫中，從而導(dǎo)致剔牙更加頻繁，周而復(fù)始變成一個惡性循環(huán)，最終將導(dǎo)致牙根的暴露加重，牙齒松動脫落。
　　剔牙還會傷害牙齒表面的牙釉質(zhì)。“牙釉質(zhì)是覆蓋在牙冠表面的一層比較厚的最硬的組織，我們?nèi)庋鬯芸匆姷难例X最外一層透明發(fā)亮的物質(zhì)是牙釉質(zhì)，它可以抵抗外來的一些損害。”但徐紅表示，牙釉質(zhì)并非均勻地包裹整個牙齒，而是越往牙齒和牙齦交接的位置就越薄。當(dāng)我們用牙簽刺激牙縫時，就會磨損牙齒和牙齦交界處的牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)的保護功能減弱，從而造成牙齒敏感。
　　但剔牙遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止“傷牙”這么簡單。據(jù)報道，加拿大一男子為掏出牙縫里的爆米花險些喪命，只因他用了不潔凈的牙簽剔牙，口腔里殘留的細(xì)菌流入血液中誘發(fā)了心內(nèi)膜炎。
　　俗話說“病從口入”，有研究顯示，口腔內(nèi)的細(xì)菌不光造成牙周炎等口腔疾病，還會引起肺炎、胃潰瘍、心臟病等疾病，而且會加重中風(fēng)和糖尿病的風(fēng)險。徐紅介紹，例如會引發(fā)胃潰瘍的幽門螺桿菌便是從口腔進(jìn)入體內(nèi)，而且口腔內(nèi)的牙周袋是幽門螺桿菌定居的主要場所。剔牙導(dǎo)致的傷口會讓口腔內(nèi)的細(xì)菌有機可乘，從而加重各類感染的風(fēng)險。
　　包里常備的漱口水，牙科醫(yī)生不建議用
　　“既然不建議用牙簽剔牙，那用漱口水漱漱口應(yīng)該不會傷害牙齒吧？”小吳疑惑地詢問道。徐紅表示，市面上的漱口水種類非常多，大致可分為清潔型和藥用型2類，清潔型漱口水的主要成分是口腔清新劑，功能類似口香糖，能除去口腔內(nèi)食物殘渣和部分軟垢；藥用型漱口水一般含有洗必泰、復(fù)合碘劑等消炎、殺菌的藥物成分，多用于牙周病、口腔黏膜病等的輔助性治療，要在口腔醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
　　但無論是清潔型還是藥物型的漱口水，徐紅都不建議大家常規(guī)用它來起到清潔口腔內(nèi)的食物殘渣的作用，尤其是不能代替刷牙。因為漱口水內(nèi)含有殺菌成分、表面活性劑、香精、酒精等各種成分，長期使用會對口腔有危害。徐紅介紹，口腔中菌群是相對平衡的，而很多漱口水都會添加殺菌的成分，頻繁使用會導(dǎo)致菌群失調(diào)，引發(fā)口腔炎癥、潰瘍等口腔問題。
　　徐紅還提醒市民，并不是只有外力破壞才容易傷害牙釉質(zhì)，經(jīng)常使用酸性的漱口水，也容易腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，引發(fā)蛀牙、牙敏感、牙痛等口腔問題。
　　近年來，市面上流行一種叫“水牙線”的清潔用具，“水牙線”又叫沖牙器，它通過泵體對水加壓，可以產(chǎn)生每分鐘800至1600次的超細(xì)高壓脈沖水柱，從而清潔牙齒和牙縫的食物殘渣。
　　徐紅表示，水牙線對口腔衛(wèi)生確實存在顯著的清潔效果，因為水壓可以清潔牙刷無法觸及的盲區(qū)，尤其對于牙列不齊的患者和做過正畸的人群而言清潔效率較高。但需要特別注意使用方法，因為水牙線終究是靠壓力較大的水柱進(jìn)行清潔，如果使用不當(dāng)，例如直接沖刷牙齦，也會造成外力破壞，從而導(dǎo)致牙齦萎縮。
　　如果出現(xiàn)塞牙的情況，徐紅建議使用牙線或間隙刷來進(jìn)行清潔。牙線相對于牙簽而言靈活性更強，可以清潔到牙簽夠不著的地方。牙線非常柔軟，正確使用不會對牙齦、牙釉質(zhì)等造成傷害，也不會因為剔牙次數(shù)過多造成牙縫變寬。目前市面上的牙線多種多樣，不僅形態(tài)上有粗有細(xì)，也有許多不同材質(zhì)。徐紅建議市民根據(jù)自己的需求來選擇，可以多嘗試幾種，從而找到更適合自己的牙線。
　　塞牙也有多種原因，排除疾病才能更好地護牙
　　塞牙不是“剔出來”就行，如果頻繁出現(xiàn)吃飯塞牙的情況，徐紅提醒市民要提高警惕，因為這說明你很有可能已經(jīng)患上了口腔疾病。
　　根據(jù)調(diào)查顯示，我國近九成成年人患有不同程度的牙周疾病，牙周病會導(dǎo)致牙齦萎縮，從而使牙縫中間隙加大，食物容易殘留。
　　牙齒的不規(guī)則生長也容易導(dǎo)致塞牙，其中包括智齒、缺牙和牙列不齊的情況。智齒在生長時如果有長歪的情況發(fā)生，頂撞到它前方的牙齒，就容易在這兩顆牙齒之間殘留食物。而缺牙也是同樣的道理，缺牙后牙齒移位，就會導(dǎo)致牙縫不齊成為塞牙的重要原因。
　　還有一種常見的情況是齲齒，徐紅解釋，齲齒是牙齒上或者兩個牙齒之間形成了牙洞，這個牙洞就會變成容易陷入食物的縫隙。
　　因此，徐紅建議市民每半年要進(jìn)行一次全面的口腔檢查，口腔的預(yù)防保健應(yīng)該從“有牙”開始，兒童更要定期檢查口腔情況。許多口腔疾病最初沒有明顯癥狀，而出現(xiàn)不適時已經(jīng)到了疾病中晚期，因此口腔疾病一定要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
　　日常生活中，徐紅建議大家堅持刷牙，刷牙是保護牙齒健康最基本最主要的方法。建議使用中軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，建議配合使用牙線、間隙刷進(jìn)行牙縫的清潔。飯后推薦大家用水大力漱口以清潔口腔內(nèi)的食物殘渣，不要用牙齒咬過硬的食物，不要吃過甜的食物，防止牙齒發(fā)生齲壞。