天天可樂配炸雞，增加的不僅是體重，還有血糖
長沙40歲的周先生由于工作調整，在家休整了近三個月的時間。這段難得的閑暇時光讓他徹底地“放飛”了自我：每天窩在家，能躺著絕不站著；可樂當水喝，一點外賣就是炸雞，一周吃個三、四回也不嫌膩。
三個月下來，周先生胖了25公斤！可增加的不僅是體重，一次無意的血糖檢測，儀器顯示的數(shù)值——29毫摩爾/升嚇了他一跳！
在長沙市第三醫(yī)院內分泌代謝科完善了相關檢查顯示，周先生D-3-羥丁酸為3.27毫摩爾/升（正常值為0.03-0.3毫摩爾/升），靜脈隨機血糖仍有29.8毫摩爾/升；經(jīng)醫(yī)生詢問，周先生也說起，近一段時間以來常覺得口渴、乏力……
周先生被診斷為糖尿病酮癥酸中毒，這是一種常見的糖尿病急性并發(fā)癥，是嚴重代謝紊亂導致體內大量酮體蓄積，隨時可出現(xiàn)嗜睡、昏迷，嚴重者可危及生命！
周先生被緊急收治入院。經(jīng)過補液降糖等處理及飲食運動控制后，血糖終于恢復穩(wěn)定。他頗為無奈地感嘆道：“真是硬生生‘吃’出來的糖尿病呀！”
每個月四、五十斤瓜子當零嘴兒，67歲爹爹患上糖尿病
67歲的張爺爺近半年來口干、多飲的癥狀日益嚴重，于是來長沙市第三醫(yī)院內分泌代謝科門診咨詢。
接診的醫(yī)師向張爺爺詢問平時的生活飲食習慣。老人表示，自己平時吃得挺清淡的，就是退休后有些無聊，為了打發(fā)時間，他每個月都會買四、五十斤瓜子和花生當零嘴，一邊看電視一邊吃。
“瓜子、花生這些堅果、炒貨的油脂含量高，每天吃這么多，攝入的熱量太高了！”醫(yī)師對張爺爺說。
檢查結果果然不出醫(yī)師所料：經(jīng)過抽血化驗及口服葡萄糖耐量試驗，張爺爺被確診為2型糖尿病。
吃得多、動得少，糖尿病發(fā)生的風險悄然升高
長沙市第三醫(yī)院內分泌代謝科主任黃德斌解釋，糖尿病是以血葡萄糖（簡稱血糖）水平升高為特征，伴有脂肪、蛋白質代謝紊亂的一組慢性內分泌代謝性疾病群。主要表現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、易疲勞、還可出現(xiàn)皮膚瘙癢，尤其是外陰瘙癢等。
除了年齡、家族史、妊娠糖尿病、巨大兒生產(chǎn)史等不可改變因素外，飲食、超重和肥胖都是糖尿病發(fā)生的可變風險因素。
現(xiàn)代人每天體力活動明顯減少、但熱量攝入并未減少，脂肪攝入在總的能量攝入中所占比例明顯增加，導致糖脂代謝紊亂。臨床常以高血糖為主要表現(xiàn)，而長期高血糖會引起糖尿病視網(wǎng)膜病變和失明、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病腎病、糖尿病心腦血管病變等。
11月14日是第15個聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是“人人享有糖尿病健康管理”。
黃德斌呼吁，市民朋友特別是年輕人，要放下手機邁開腿，規(guī)律運動，控制體重；少吃燒烤、炸雞、可樂、奶茶等高油高鹽高糖的食物，保持健康生活方式；對于糖尿病高危人群（有家族糖尿病史、體重超重或肥胖、有高血壓等心腦血管疾病病史、年齡≥45歲、妊娠糖尿病史等）要定期進行血糖篩查。如果出現(xiàn)多飲、多尿、多食、近期體重變化大等癥狀時應提高警惕，及時就醫(yī)檢查。