楊大爺雖然今年六十有八，但仍是少年心性，對(duì)運(yùn)動(dòng)和新鮮事物充滿了熱忱，追求時(shí)尚的腳步不停歇。
楊大爺最近迷上了玩滑板，踩板、滑行、轉(zhuǎn)體，每天都在小區(qū)的空地上練習(xí)，別提有多帥氣了！
這天，楊大爺提著滑板準(zhǔn)備練習(xí)新動(dòng)作。想著自己已是“熟手”，便沒(méi)帶護(hù)具，直接上板滑行。
然而上板后一個(gè)踉蹌，滑板向前溜走，楊大爺則重重地向后摔倒。
這下可摔得不輕！楊大爺當(dāng)即感到右大腿疼痛異常，不能觸碰，更無(wú)法站立。熱心的鄰居見(jiàn)狀趕緊撥打了120急救電話，楊大爺被送至長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院骨科。
骨科二十一病室副主任醫(yī)師王康為楊大爺進(jìn)行檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，老人右大腿大片淤青， X線照片顯示右脛骨中下段螺旋形骨折，右腓骨中上段斜行骨折。 骨科團(tuán)隊(duì)立即開(kāi)通綠色通道，緊急為楊大爺行右脛骨骨折閉合復(fù)位髓內(nèi)釘內(nèi)固定術(shù)。
手術(shù)非常順利，術(shù)后楊大爺右大腿疼痛明顯減輕。
“醫(yī)生，我腿傷好了之后，還可以繼續(xù)玩滑板不？”術(shù)后楊大爺非常擔(dān)心自己今后無(wú)法再玩心愛(ài)的滑板。    
“等骨折完全愈合后，您可以進(jìn)行滑板運(yùn)動(dòng)，但是最好在專(zhuān)人的指導(dǎo)下進(jìn)行，并做好熱身準(zhǔn)備、佩戴好護(hù)具。”
骨科二十一病室副主任劉峰告訴楊大爺，冬春季節(jié)氣溫較低，在寒冷的刺激下，人體會(huì)反射性地收縮血管和肌肉來(lái)幫助減少散熱和增加產(chǎn)熱，從而造成肌肉和韌帶的彈性降低、肌肉力量下降，關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度相應(yīng)減小，穩(wěn)定性降低，易致人失去平衡跌倒，造成運(yùn)動(dòng)損傷。
所以在運(yùn)動(dòng)之前，一定要加強(qiáng)熱身運(yùn)動(dòng)和拉伸準(zhǔn)備，以提高身體的靈活性和柔韌性，讓身體有足夠的時(shí)間過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
滑板、溜冰這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體的肌肉力量、反應(yīng)敏捷度、平衡能力、協(xié)調(diào)性等都有很高的要求。劉峰提醒，市民朋友特別是老年人不要在沒(méi)有保護(hù)的情況下單獨(dú)嘗試這些運(yùn)動(dòng)，最好是在有專(zhuān)人指導(dǎo)的情況下學(xué)習(xí)；佩戴好護(hù)具，在身邊有可抓持的物體，或者有人攙扶的情況下練習(xí)，減輕摔倒對(duì)身體帶來(lái)的傷害。