為迎接第33個世界無煙日的到來，呼吁全社會共同關注煙草制品，遏制成人吸煙率的上升，5月28日，長沙市第三醫(yī)院內科一黨支部為老年病科的病友及家屬們帶來了一場主題為《吸煙是會呼吸的痛》的健康宣教。

吸煙的具體危害、戒煙困難的原因、成功戒煙的方法……老年病科十三病室副主任李瑋講得生動，大家聽得認真。

“聽了李主任的講課，我才曉得原來戒煙的效果是立竿見影，那我這個四十年的老煙民也要試一試了！”家住東塘的72歲的李爺爺說道。

除了改善身體的循環(huán)系統(tǒng)以及肺功能外，李瑋還介紹，對于預防慢性阻塞性肺疾?。ㄒ韵潞喎Q慢阻肺），控煙也是非常重要的手段。

“慢阻肺是我國最常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病之一，一般分為穩(wěn)定期、急性加重期2個階段。慢阻肺急性加重時表現(xiàn)為呼吸道癥狀急性惡化，將導致肺功能加速下降、死亡率大幅增加。”

李瑋表示，減少吸煙等危險因素接觸、避免接觸環(huán)境中的空氣污染，堅持長期藥物治療、定期隨訪，吸入裝置的正確使用，合理飲食、加強營養(yǎng)，加強呼吸功能鍛煉等，是有效預防慢阻肺急性加重的重要方法。

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戒煙后，你的身體會出現(xiàn)以下變化：

01 戒煙20分鐘
尼古丁進入不了大腦，身體各器官恢復正常運作血壓心率復原、手腳回暖。
02 戒煙12小時
血液中一氧化碳濃度降至正常。 
03 戒煙2-12周
你的循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)改善，肺功能得以提高。
04 戒煙1-9個月
咳嗽和氣短情況減少。
05 戒煙1年
你面臨的冠心病危險約為吸煙者的一半。
06 戒煙5年
你發(fā)生中風的危險降到不吸煙者的程度。
07 戒煙10年
你罹患肺癌的危險會降至吸煙者的一半左右。
08 戒煙15年
肺部得到極大修復，咳嗽、喘不上氣癥狀消失，肺部疾病風險顯著降低。
09 戒煙1年
心血管疾病風險顯著降低。
10 戒煙10年
發(fā)生冠心病的危險等同非吸煙者。