今天下午，長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院泌尿外科副主任王建喜在網(wǎng)絡(luò)直播室，與網(wǎng)友們暢聊泌尿系統(tǒng)結(jié)石的預(yù)防與治療。視頻同步在ZAKER瀟湘客戶端、瀟湘晨報(bào)抖音號(hào)和快手官方號(hào)直播，觀看了直播的小伙伴紛紛表示干貨滿滿。小編提醒大家，錯(cuò)過(guò)了直播的小伙伴不要著急，以下是今天直播的精華，一睹為快吧！

1.泌尿系統(tǒng)結(jié)石的易感人群和致病因素：
中國(guó)是世界泌尿系結(jié)石病高發(fā)地區(qū)之一，發(fā)病率為1％~5％，發(fā)病年齡多見(jiàn)于25歲~40歲。
高溫環(huán)境下工作的人、辦公室白領(lǐng)久坐一族、海員及外科醫(yī)師等都屬于易患人群。
一般認(rèn)為多食高鈣、高嘌呤食物、缺少飲水都是導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石的重要因素。
2.夏季是結(jié)石的高發(fā)季節(jié)，主要有兩個(gè)原因：
一個(gè)原因是夏天人體會(huì)大量出汗，尿量明顯減少，使得鹽類(lèi)和有機(jī)物質(zhì)的濃度增高，容易形成晶體，最終形成結(jié)石。
另一個(gè)原因是夏季人們暴露于陽(yáng)光下的時(shí)間較長(zhǎng)，紫外線照射皮膚使得體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，從而使尿液中排泄鈣增多，容易形成結(jié)石。
3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石的好發(fā)位置：
可能會(huì)發(fā)生在腎臟、輸尿管、膀胱和尿道的任何部位。最常見(jiàn)是輸尿管結(jié)石好發(fā)于輸尿管中三個(gè)狹窄的部位：腎盂和輸尿管連接部、跨動(dòng)脈部位、輸尿管的末端。
4. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石的危害：
人們常將泌尿系統(tǒng)比作人體的“下水道”，如果“下水道”被結(jié)石堵住，就會(huì)造成不同程度的腎積水，并發(fā)感染；腎結(jié)石雖然對(duì)生育能力沒(méi)有直接影響，但對(duì)腎臟的危害巨大；嚴(yán)重的尿路結(jié)石若治療不及時(shí)，可造成敗血癥，感染性休克，腎功能不全等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至危及生命。因此患上泌尿系統(tǒng)結(jié)石的朋友要及時(shí)治療。
5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石的典型癥狀：
結(jié)石發(fā)病典型的疼痛是腎絞痛，腰部或腹部疼痛，有時(shí)會(huì)放射到下體。通常發(fā)病急，發(fā)作時(shí)疼痛劇烈，大汗淋漓，常伴惡心、嘔吐。
除了疼痛，還可造成血尿，或者尿液里可見(jiàn)有細(xì)小砂石。同時(shí)由于結(jié)石刺激，可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。若結(jié)石較大，可能會(huì)出現(xiàn)輸尿管和尿道梗阻的現(xiàn)象，造成排尿中斷、排尿困難，甚至無(wú)尿等癥狀。
6.泌尿系統(tǒng)結(jié)石的治療方法：
結(jié)石的治療方法與其部位、大小有關(guān)。分為急性期的處理和平時(shí)的治療。對(duì)于處于腎絞痛這類(lèi)急性期的患者，需要立即給予解除痙攣和止痛等對(duì)癥治療。對(duì)于沒(méi)有疼痛、感染和尿路梗阻的尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石，可以通過(guò)藥物堿化尿液來(lái)溶解結(jié)石。
目前尿路結(jié)石的治療，微創(chuàng)技術(shù)成為了主流，它是利用人體自然的腔道完成手術(shù)操作。一般不會(huì)產(chǎn)生傷口，或僅有約不到1cm的傷口。術(shù)后恢復(fù)也很快，一般情況下術(shù)后1~2天出院。
7.如何預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石：
（1）多飲水，保證每天尿量達(dá)到2500—3000ml。避免過(guò)多飲用咖啡、可樂(lè)等。推薦多喝橙汁、檸檬水.
（2）少吃甜食及動(dòng)物蛋白，包括動(dòng)物的肉、內(nèi)臟，多吃蔬菜及谷類(lèi)食物纖維。腎結(jié)石患者應(yīng)將每天高蛋白食物的攝入量控制在180克以內(nèi)。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、雞肉和魚(yú)肉等。
（3）要少吃鹽，盡量保持清淡的飲食。
（4）少吃含草酸多的蔬菜，例如菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜，因?yàn)椴菟徕}是泌尿結(jié)石的主要成分。
（5）定期體檢,早發(fā)現(xiàn)早治療。
（6）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免久坐。管住嘴、邁開(kāi)腿。