身高172厘米，體重達(dá)179公斤的周女士，刷新了長沙市第三醫(yī)院所接收孕婦的體重最高紀(jì)錄。近日，她在該院成功生下一對雙胞胎男嬰。
 
　　周女士今年30歲，有家族肥胖史，曾是一名柔道運動員，2008年退役后，由于運動減少，體重持續(xù)增加。懷孕前，周女士的體重已達(dá)到140公斤，她曾多次打算減肥，可就是減不下來。因為本身就是易胖的體質(zhì)，加上孕期沒有注意控制，入住長沙市第三醫(yī)院婦產(chǎn)科時，在病房中用超大量程的體質(zhì)量秤稱重為179kg，身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)高達(dá)60.5kg/㎡。周女士因此患上妊娠期糖尿病、高脂血癥、高血壓病、子癇前期、多囊卵巢綜合征糖等多種疾病，是一名極高危產(chǎn)婦。與正常體重的孕婦相比，周女士手術(shù)過程中麻醉、血壓很難控制，出血、脂肪液化、心腦血管的意外風(fēng)險也會增加，產(chǎn)后傷口愈合較慢。
 
　　對此，營養(yǎng)科副主任章臻翊解釋，近年來越來越多的準(zhǔn)媽媽在確認(rèn)自己懷孕后，都會關(guān)心自己的營養(yǎng)問題。該問題甚至成為家人及朋友共同關(guān)注的焦點，多數(shù)人擔(dān)心孕婦營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩甚至畸形。其實，體重過度增長也不容忽視，它不僅可增加妊娠糖尿病、高血壓、產(chǎn)后肥胖、巨大兒、難產(chǎn)的風(fēng)險，而且新生兒成年后發(fā)生肥胖及肥胖相關(guān)疾病的風(fēng)險也大大增加。
 
　　章臻翊表示，據(jù)最新研究顯示，孕早期孕婦無需額外增加能量攝入，孕中期和孕晚期則每天需要增加300和450kcal的熱量，若為雙胎，可在此基礎(chǔ)上再增加200kcal的熱量。
 
　　對于孕前超重和肥胖的孕婦，孕期需要控制體重增長。孕早期至少每月測量體重1次，孕中、晚期則應(yīng)每周測量，同時應(yīng)根據(jù)自身情況堅持30分鐘中等強(qiáng)度的運動。像周女士這樣重度肥胖的孕婦則應(yīng)根據(jù)自己的身體情況和孕前的運動習(xí)慣，循序漸進(jìn)進(jìn)行運動。
 
　　章臻翊提醒，孕前要先計算好自己的身體質(zhì)量指數(shù)BMI(體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字)。如果體重指數(shù)超過24kg/㎡，就屬于超重，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制體重。能先減肥再懷孕當(dāng)然最好，但如果基礎(chǔ)體重沒有降下來，準(zhǔn)媽媽要注意監(jiān)測早期血壓和血糖，保證每天攝入一定量的蛋白質(zhì)，多吃水果、蔬菜、雜糧，避免動物油、脂肪高、熱卡高的食物。此外，還需通過自身體重變化來調(diào)整食物數(shù)量，做到既避免營養(yǎng)缺乏又防止?fàn)I養(yǎng)過剩，體重增長過快的孕婦需在營養(yǎng)醫(yī)師監(jiān)護(hù)下使用非藥物手段合理控制飲食，控制體重。