今天，你吸煙了嗎？
今天，你被動(dòng)吸煙了嗎？
我們都知道香煙的危害，但常常逃不出“吸煙”的圍城！
為進(jìn)一步加強(qiáng)控?zé)熃】到逃岣呷藗儗?duì)煙草危害健康的認(rèn)識(shí)，在第32個(gè)世界無(wú)煙日來(lái)臨之際，5月30日下午，長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院呼吸內(nèi)科舉行“吸煙與肺部健康”無(wú)煙日健康講座和義診，為患者及家屬看診答疑。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，呼吸內(nèi)科的專(zhuān)家們就吸煙的危害、科學(xué)戒煙的方法以及戒煙時(shí)如何處理戒斷癥狀等問(wèn)題進(jìn)行講解，還針對(duì)患者的問(wèn)題予以專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

呼吸內(nèi)科學(xué)科主任朱應(yīng)群指出，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，吸煙會(huì)引起癌癥、心血管及呼吸道疾病，接觸二手煙的人會(huì)面臨患肺癌、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和肺功能降低的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙還會(huì)對(duì)口腔、消化系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、骨骼肌等均有著不同程度的危害。
一位70多歲的住院患者陳爺爺感慨道：“我吸了幾十年的煙，現(xiàn)在因?yàn)槁宰枞苑渭膊〗?jīng)常住院，老伴也老說(shuō)我害她吸二手煙，真的不能再吸了。

戒煙雖然需要毅力，但是無(wú)論吸煙有多久，戒煙的益處都幾乎是立竿見(jiàn)影的。朱應(yīng)群提醒：
戒煙30分鐘之后：人的心率會(huì)降到正常，血壓降低，身體內(nèi)的尼古丁會(huì)慢慢的向外排出。
戒煙12小時(shí)之后：血液中的氧氣含量會(huì)增加到正常，一氧化碳水平下降到正常。人會(huì)變得焦慮無(wú)常。 戒煙48小時(shí)之后：變得易怒。受損的神經(jīng)末梢開(kāi)始再生，嗅覺(jué)和味覺(jué)開(kāi)始恢復(fù)正常。
戒煙72小時(shí)之后：戒斷反應(yīng)達(dá)到高峰，更加易怒，躁動(dòng)。但肺功能開(kāi)始增強(qiáng)，讓呼吸變得更輕松，體內(nèi)的尼古丁已經(jīng)基本清除。
戒煙一個(gè)月之后：口臭明顯改善，呼吸變得順暢，牙齒變白了，睡眠的質(zhì)量得到很大的提升。
戒煙一年以后：患冠心病、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)下降到非吸煙者風(fēng)險(xiǎn)的一半。