2018年5月31日是第31個世界無煙日，今年主題是“煙草與心臟病”。我國心腦血管疾病引起的死亡占死亡人數(shù)的40%以上，約12%的心臟病死亡歸因于煙草使用和二手煙暴露。中國≥15歲男性吸煙率為52.9%，女性為2.4%，但吸煙導致心臟病的知曉率僅有38.7%。加強戒煙宣教刻不容緩！
5月31日上午，長沙市第三醫(yī)院心血管內(nèi)科團隊在學科主任、主任醫(yī)師張育民，心血管內(nèi)科四病室主任、主任醫(yī)師王勇及三位護士長帶領下，在醫(yī)院門診大廳一樓舉行了大型專家義診活動，共派出醫(yī)護專家團隊14人，接待患者100余名。專家們詳細解答了患者的疑問，發(fā)放了心血管疾病健康教育資料。
在門診一樓史桂霞副主任醫(yī)師、李小梅護師給各位患者做了題為“吸煙與冠心病” 、“冠心病健康教育”健康教育專題講座，患者紛紛表示“學到了很多心血管疾病防治知識”，“認識到了吸煙危害”，“不僅自己要戒煙還要讓周邊的鄰居朋友戒煙”。
中國控制吸煙協(xié)會心血管疾病防治控煙委員會委員張育民主任指出，大部分患者有戒煙意愿，但煙草依賴是慢性高復發(fā)性疾病，很多患者在戒煙后出現(xiàn)復吸情況，戒煙不但要有意志力長期堅持，還有一些小技巧，如：
1、選擇無煙環(huán)境，遠離吸煙人群。享受戶外活動，如散步、游泳等有氧運動，既鍛煉身體，又遠離煙草?；蛘呷ソ刮鼰煹膱鏊鐖D書館、博物館等。
2、培養(yǎng)興趣愛好。閑暇時嘗試做一些事情，如園藝、書法、手工藝品等。
3、找一些替代品。如口香糖、堅果等。
4、保持積極樂觀的生活態(tài)度，注意力不要放在戒煙有多么困難上。
5、將準備買煙的錢儲存起來，一天、一個月、一年，為自己或家人買點小禮物以示鼓勵，增強信心。
